中考寓意好的菜谱(年三十菜谱好看又好吃的菜)

中考菜谱寓意

1、鱼跃龙门（清蒸皖鱼）”“才高八斗（乳香鸭）”“前程似锦（豆角粒炒蛋）”等。

2、茶山中学为考生们提供营养丰富、寓意满满的中考菜谱。茶山中学校长孙煜介绍，学校已提前对饭堂中考食材进行安全检验，确保学生吃得营养、吃得放心。

3、在茶山中学考点，学校严格按照市教育局要求，从考场布置、人员安排、考场指示等方面进行流程规范。

4、“公安，特勤、交警、铁骑工作人员今日上午7时之前已在考点外准备就绪。上午是初二年级学生会考，下午初三年级考生于14时抵达，休息整顿后奔赴考场。”

5、孙煜表示，中考前，学校多次召开中考工作协调会，教育、公安、供电、供水等多部门通力合作，保障中考工作顺利进行。

中考的最佳菜谱

一、滋润大脑的必不可少的因素：

水是我们身体的重要组成部分，充足的水分对我们人体有着非同寻常的意义，哪怕是轻微的缺水都是对会记忆的损害的，对我们精力有影响的，特别是在高考前属于炎热的夏热，水分流失相对比较快，更应该多喝水，每天至少要保证一千两百毫升水的摄入。

抗氧化物。我们的大脑细胞会随着年龄的增长以及血液中不断流动的自由基因素，而被进行分解，从而导致记忆力的减弱，甚至丧失。

而抗氧化剂是可以很好的对自由基产生的那些危害，所以应该选择多食用一些富含有抗氧化剂类的食物。抗氧化类的食物很多，我们生活中最常见的有胡萝卜、葡萄、草莓、大豆、菠菜等。

我们大脑的运转是需要能量的，这个能量就是血糖，对于大脑功能血糖占着非常重要的位置，所以一定要保证大脑的能量，多摄入稳定血糖类的食物，膳食纤维类的食物无疑就是最好的选择，比如；水果、蔬菜、豆类以及坚果类等。

健康脂肪对于脑细胞结构的发育与促进是必不可缺的，大脑的运转是会消耗大量的脂肪酸的，所以一定要保证健康脂肪的摄入，食物的来源主要有：蛋类、三文鱼、菜籽油以及亚麻油。

这两种可以说是大脑的建筑模块。大脑所必需的模块因素维生素C、维生素B6、钙以及铁，这些都是必不可少的，所以膳食里必需保证这些量的摄入，不然如果缺乏的话，会使大脑的学习能力变得下降。

如果摄入的食物不能够保证足够维生素，可以服用一些维生素，但服用时是好是跟食物一起吃，不能空腹，以免引起肠胃不适。

水果可以缓解考生的厌食和便秘的作用，因为考生承受的压力比较大，所以家长在准备考生的饮食时，最好能让考生每天都适当的吃一些水果，每天至少吃两个水果。

考生每天要尽量的多饮水，充足的水分能保证血液的循环。但最好不要用饮料代替，白开水是最好，或者是矿泉水都可以。考生在考前切忌不要引用浓咖啡，浓咖啡可以刺激人的大脑，这会影响到考生的睡眠质量，而咖啡因也会导致尿频，这也会影响到考生考试的发挥。

考生如果要缓解压力想要吃零食，可以适当的吃一些，但是不能吃太多。最好不吃太油腻的零食及甜食。例如瓜子和花生类的食物更要少吃。

考生的饮食的最好是采取多样化的饮食方式，因为每种食物中的营养可以得到相互的补充。单一的食物并不能补充到所以的营养。

参考资料来源：人民网——中考临近孩子饮食应注意什么

寓意中考顺利的菜名

1、豉汁蒸排骨取名“蒸蒸日上”、竹笋烧牛腩取名“胸有成竹”、小炒牛肉取名“牛气冲天”、花生炖猪手取名“金榜题名”、蜜汁鸡翅取名“展翅高飞”、红烧肉取名“鸿运当头”??

2、6月18日中午，武汉市49初中食堂推出的“中考助力菜谱”赚足了师生们的眼球，“金榜题名”、“斗志昂扬”、“胸有成竹”、“鸿运当头”等一系列又“燃”又“有趣”的菜名为同学们津津乐道。

3、该校学子感慨，每道菜配上了一个寓意美好的名字，不仅感觉更好吃了，而且搭配也是超级营养。