草莓的营养成分和营养价值(草莓中含有什么营养成分)

大家好，关于草莓的营养成分和营养价值很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于草莓中含有什么营养成分的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

草莓是什么意思啊

这就是一种水果，而且在我们的生活中非常的常见，不属于什么样的珍稀的水果。或者说一个人和自己的爱的人经过亲密之后，留下来的痕迹也被叫做草莓或者说草莓印。当你去感受到这些东西的时候，才会给自己的生活带来更多的幸福。

草莓有哪些功效和作用

大家好，我是保健师欢欢，每年五一我都会带孩子们去采摘新鲜草莓，翠绿的叶子下面，一颗颗红红的草莓探头探脑地冒出来，甚是惹人嘴馋??忍不住挑一个最红的，轻轻咬一口，一股甘甜的汁水直沁肺腑，太好吃了……

常吃草莓的好处：①助消化②巩固齿龈，清新口气③春季抑制肝火旺④饭后吃促进肠蠕动⑤抗衰老，防癌

草莓入药亦堪称上品，《本草纲目》记载草莓“补脾气，固元气，制伏亢阳，扶持衰土，壮精神，益气，宽痞，消痰，解酒毒，止酒后发渴，利头目，开心益志。”

一般人群均可食用，风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者；夏季烦热口干或腹泻如水者；癌症，特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤宜食用。痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。

推荐几个草莓的食疗方：

1、草莓汁

适用于食欲不振、腹胀等症，也可防治痛风。做法：草莓50克，砂糖20克，将草莓洗净除蒂，与砂糖一同放入果汁机，加凉水约100毫升，搅拌3分钟左右即成，加用柠檬10克，口味更佳。

2、草莓酱

可治疗久病体虚，疲倦乏力，面色萎黄等症。鲜草莓1000克，加水用火熬至浓稠，加白糖30克搅匀，冷却后装瓶备用。每日3次，每次10毫升，可连续食用。

3、草莓饮

治疗干咳无痰，口干，咽喉痛以及小便不利、短赤涩痛等症。鲜草莓250克，洗净捣烂，用凉开水调和，一日内服完，连饮数日。

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草莓是碱性水果吗

虽然草莓是一种酸性水果，但它在人体内的代谢产物为碱性，所以说草莓是一种碱性食品。草莓富含维生素C、类黄酮、钾、可以补充营养

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