常吃火龙果十种好处（火龙果的作用与功效）

常吃火龙果十种好处

1、问题一，十月份应该多吃什么水果进入10月份，天气变得凉爽起来，早晚巨大的温差一下把人们带入了深秋，随着季节的变化，秋冬令水果开始大量登场。10月份吃什么水果好，除四季常有的苹果。

2、山楂等时令水果成为本月市场上最受欢迎的了。十月是山楂收获季节，山楂又名山里红。是蔷薇科山楂属中的果实，有很高的营养和医疗价值。常吃山楂制品能增强食欲。

3、保持骨骼和血液中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，使人延年益寿，故山楂被人们视为＂长寿食品＂。山楂含黄酮类化合物，能防治心血管疾病，具有扩张血管，增加冠脉血流量，改善心脏活力，兴奋中枢神经系统，降低血压和胆固醇，软化血管及利尿和镇静等作用。山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病有益。

4、山楂能开胃消食，特别对肉食积滞的消食作用更好。很多助消化的药中都采用了山楂。山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血，对跌打损伤有辅助疗效。

5、山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫的复原。到了十月份，甘蔗就可收获。留种的甘蔗必须在霜降前，尚未有寒流，霜冷之前收获，经霜的发芽率低，留种的一律不能剥皮，作商品蔗的可在立冬前收获。

火龙果的作用与功效

1、甘蔗汁多味甜。被称作果中佳品。

2、“秋日甘蔗赛过参”。甘蔗的营养价值很高，它含有水分比较多，水分占甘蔗的84％。甘蔗含糖量最为丰富，其中的蔗糖，葡萄糖及果糖，含量达12％。

3、中医认为。补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津。

4、肺燥引发的咳嗽气喘。甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒。

5、一般在霜降节气，也就是10月下旬才开始上市，柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1－2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素基本上就能满足一天需要量的一半。吃些柿子对人体健康是很有益的。柿子还有一个特点就是含碘。