惊蛰吃梨的好处(吃梨的最佳时间)

农村老人说惊蛰要吃梨,这是为什么惊蛰吃梨有什么好处呢

在民间有"惊蛰节气后，春耕不停"的说法，说的是到了惊蛰节气，农民就要开始耕种。惊蛰节气有哪些习俗？在中国北方，自古就有"惊蛰吃梨"的习俗。你知道为什么吗？

关于惊蛰吃梨的说法，以前也听老人们讲过，这是因为"梨"与"离"同音，而惊蛰吃梨其实就是希望农作物能远离虫害，希望能保证农作物一年四季都有好收成。这得从醒虫的意义说起。"惊蛰"在"经"中是报警、唤醒的意思。而"惊蛰"指的是一些蛰伏在地下的昆虫和动物。所以"惊蛰"是指在这个节气里，地里的一些害虫会醒过来，它们会开始危害农作物。在惊蛰节气吃梨，实际上是农民对美好生活的向往，希望一年都有好收成。这和恋人之间不分享梨子一样。这只是一个好的。

但对于惊蛰吃梨，却有另一种说法，也是比较靠谱的。那就是在惊蛰节气的时候天气比较干燥，在春天的时候人也容易上火，而梨的水分比较充足，吃梨可以缓解口干舌燥，对于咳嗽也有很好的效果，所以在惊蛰节气吃梨这个习俗就一直保留下来。

因为“惊蛰”这个接节气万物复苏！惊蛰时节咋暖还寒，除注意防寒保暖，还因气候比较干燥，很容易使人口干舌燥，外感咳嗽，所以民间素有惊蛰吃梨的习俗，梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。此时饮食起居应顺肝之性，吃梨助益脾气，令五脏和平，以增强体质抵御病菌的侵袭。

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惊蛰节气为什么要吃梨 惊蛰吃梨由来

在民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。惊蛰吃梨源于何时，无迹可寻，但祁县民间却有这样一则代代相传的故事。

传说闻名海内的晋商渠家，先祖渠济是上党长子县人，明代洪武初年，带着信、义两个儿子，用上党的潞麻与梨倒换祁县的粗布、红枣，往返两地间从中赢利，天长日久有了积蓄，在祁县城定居下来。

雍正年间，十四世渠百川走西口，正是惊蛰之日，其父拿出梨让他吃后说，先祖贩梨创业，历经艰辛，定居祁县，今日惊蛰你要走西口，吃梨是让你不忘先祖，努力创业光宗耀祖。渠百川走西口经商致富，将开设的字号取名“长源厚”。

惊蛰吃梨其他说法：

1.是因为惊蛰这个节气万物复苏!惊蛰时节，乍暖还寒，除了注意防寒保暖，还因气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。所以民间素有惊蛰吃梨的习俗，梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。此时饮食起居应顺肝之性，吃梨助益脾气，令五脏和平，以增强体质抵御病菌的侵袭。

2.古代时生物类别比较多，有些传染病也没有100%的特效药，而惊蛰这一天正是万虫苏醒的时候，吃梨是提醒大家小心并预防。

3.惊蛰吃梨可能是因为“梨”和“犁”是同音的缘故。

4.节气的习俗：苏北及山西一带有惊蛰全家吃梨的习俗，并流传有“惊蛰吃了梨，一年都精神!”的民谚。也有人说“梨”谐音“离”，据说，惊蛰吃梨可让虫害远离庄稼，可保全年的好收成。

惊蛰吃梨有什么好处 惊蛰吃梨好处多

1、止咳化痰：梨子是一种生活中十分常见的水果，因为含有大量水分，因此拥有“天然矿泉水”的美名，梨子不仅汁多渣少，而且还含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素、葡萄糖、果酸等营养，可以止咳化痰、清热去火、补血美容、润肺养肺。

2、润肠通便：梨子里面不仅富含丰富的水分，而且还含有大量的膳食纤维，因此是非常好的肠胃清洁工，如果你有便秘的情况，那么不妨每天坚持吃一个梨子，这样即可避免食物堆积，减少出现便秘的情况，同时还能健脾养胃、促进消化，增强食欲。

3、养肝补肾：梨子里面富含大量多糖、各种维生素，因此常吃能够保护肝脏，尤其是对于那些常常会喝些小酒的人，不想要损害肝脏，不妨多吃一些梨子，也能够预防肝脏疾病。不仅如此，梨子在保护肾脏方面也有不错的效果，肾脏不好的人可以多吃梨子，从而干山肾脏功能，促进排泄。

4、美容减肥：因为梨子里面含有丰富的水分以及维生素，因此可以为身体和皮肤补充足够的水分以及营养，从而起到美容养颜的功效；并且虽然梨子比较甜，但是热量特别低，因此如果你爱吃甜食，又怕发胖，不妨多吃梨子。

5、润燥消风：春天气候干燥，因此皮肤特别容易出现瘙痒的情况，而且口鼻干燥，时不时还容易干咳，而每天吃一个梨子，或者喝一杯梨子汁能够有效预防干燥、瘙痒、干咳等症状。

6、降低血压：梨子还具有清热去火、滋阴降低血压的功效，因此特别适合患有高血压的人食用；不过因为梨子里面的糖分比较高，因此对于有血糖高的人不建议多吃，以免导致血糖升高。

惊蛰吃梨的好处有哪些

惊蛰时节，春雷响、万物生，一切美好如约而至，大自然自此也有了新的活力。中国古代劳动人民就很重视惊蛰节气，把它视为春耕的开始。

惊蛰时期气候明显变暖，饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡蛋、牛奶等，增强体质以抵御病菌的侵袭。还有就是这一时期气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有“惊蛰吃梨”的说法。

惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。这期间天气变化较大，要当心冷暖变化，预防感冒等季节性疾病的流行。

中医认为，春季人体肝气旺，所以惊蛰养生，要重视对肝脏的保养，要做到心胸开阔，乐观向上，使肝脏机能正常，以适应惊蛰气候的变化，减少疾病发生。

适当而不激烈的运动，能有效增强机体免疫力和抗病能力。